Bonne réponse

La soif est le signal qui informe le cerveau que le corps manque d’eau. Lorsque cette sensation se déclenche la déshydratation corporelle a déjà débuté (1% en poids corporel c'est à dire 500 g pour un adolescent de 50 kg !). C’est pourquoi il faut boire de l’eau, avant d’avoir soif, souvent et en petite quantité.