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Etre au top de ses performances sportives |
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QUIZZ |
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Pour mieux m’hydrater pendant le sport, je bois de l’eau glacée |
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Je fais uniquement du sport de montagne : avec le froid, je ne risque pas de me déshydrater |
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Boire de l’eau pendant un exercice physique coupe les jambes |
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Une perte de 1 % d’eau du poids corporel diminue de 10 % les performances physiques |
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